３１日の日曜日に、７／４練習会での１４kmコースを走ってきましたのでご紹介致します。
坂上トレーナー直伝のストレッチを端折りながら？ストレッチを行い、いざスタートです。
スタートするといきなり下りそして登りです。 距離は短いですが少しキツイかも．．
坂上トレーナー直伝のストレッチを端折りながら？ストレッチを行い、いざスタートです。
スタートするといきなり下りそして登りです。 距離は短いですが少しキツイかも．．
そこを過ぎると、海岸に向けて下って行きます。
もちろん帰りは登りです．．．
昨年はここで少しがんばり、高信ＡＣのＨさんとＳさんに
プレッシャーを掛けられながら走りました．．キツかった～
景色の良い、青木海岸です
ロケーションは最高です！！
海風を感じながら走ります。
青木海岸を過ぎると、鶴羽の漁港を目差して
岸壁を走ります。
磯の香りがいっぱいです！
鶴羽の漁港をすぎると、ぐるっと廻って、津田の路地裏に入ります。
かなり狭い路地で、車とは殆ど出会いません！
意外とこんな路地は面白い！！
クアタラソに到着です！ここで約５kmとなります。
週末はいつも車が多く、夏が近くなったので子供連れの方が多く来られていました。
津田の松原に入ってきました！
砂地で少し走り難いですが、まだ大したことはありません。
いよいよ砂浜です．．
１２月のクロスカントリーのコースとなっていて
蹴っても前に進まない地獄のコースです．．
砂浜を抜けると、今度は松の防風林の小道を走ります！
良い感じです！！
そして折り返しの津田港です。
ここで折り返し約７kmのポイントです！
この日はハーフの距離を走ろうともう少し距離を伸ばし
津田港の海を挟んだ西側の岬まで走り、そこで折り返しました。
このコースは、海沿いを走り、岸壁有り、路地裏有り、砂浜有りの
いろんなロケーションを走るので、砂浜はキツイですが、面白いコースだと
思います．．私だけでしょうか．．．
是非当日は、良い汗を流し、出来れば美味しいビールを浴びましょう！！
ランニングフォームの撮影を予定しています。