第６回ランニングコンディショニング教室を開催しました！
今回は、たまも・わかくさクリニックのトレーナー不在での自主トレとなりました。
いただいていた資料を見ながら、準備運動・ストレッチ・ランニングドリルと
みんなで思い出しながらの練習会を実施しました。
今回は新人も多く参加し、陸上経験者も多く、なかなかのスキルを見せてくれました。
坂上コーチのおかげで、みんな大分体幹がしっかりとしてきたように思いました。
なんだか楽しそうヽ(^o^)丿
三段跳び経験者の新人のみごとなバウンディングです！！
１週目のランニングゴールです！
まだまだ余裕の表情ですネ。
２週目以降のランニングは、11/3のリレーマラソンを想定し後半
追い込むトレーニング実施しました．．．きつかったと思います。
皆さんお疲れさまでした
11/3本番は、ベストを尽くしましょう!!!
((o(^-^)o))わくわく