島田島トレイルＲＵＮ 初参加？？？
天気は快晴！！ 高信ＡＣの皆は吉野川リバーサイドに参加していますが、
私たちは、徳島マラソンの練習にと、島田島４時間耐久？？トレイルランに
初参加しました。
続々と、変わった人たち♪♪が、遠くは東京からも参加されていました。
手作り感満載のアットホームな中での大会準備が進んでいました。
スタート前のスナップ 後の選手もバッチシポーズ！！
ここはエイド置き場です！
約４０センチ角のスペースが設けられていました。
今日のメニューは、乾燥梅干・宮古島の黒砂糖等...
飲み物も各自での準備となり、ポカリスエット1Ｌは受付時に支給されます。
その他、わかめと熱々の竹輪をいただき、竹輪はさっそくいただきました。
旨かった～☆
いよいよおかしいレースがスタートです！！
平均周回ペースは、約3kmを20分だということですが
最速はリレーチームで11分台が．．．佐助か？？
佐渡島のＺ坂を髣髴させる、ミニＺ坂．．．いきなりこれか～ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ
稜線沿いはこんな感じの林間コースです！
登りきっても、アップダウンが続きます。
最後の下りを降りてくるところ。
駆け下りれるのは、最初だけでした．．．
9週約27kmを走り．．あえなくダウン...なんというレース.....
しかしこのレースはトレイルでは入門偏です。
このRUNMETERのペースを見れば、高低差が分かると思います。
また来年も参加し、来年は10周越えが目標ですねﾍ(* – -)ﾉ
翌日ロボコン状態の足を引きずって、松尾川温泉へ！
ここは自炊の湯治も可能です。
この橋を渡って、黒沢（KUROZOU）湿原まで登ります。
昨日今日で、足はパンパンでしたが、リハビリを兼ねて
ゆっくりと取り付きました。
こんな古い建屋がたくさん見られます。
石積みの上に直接基礎が載っている建屋も見られました。
整備された杉林の間を進みます。
山椿です♪この季節に咲いているんですね！！
山道を登りきると、黒沢湿原の入り口の滝に出ます。
もとは水田があったらしいですが、今は保護された湿原です。
湿原にはメダカも！
この道をゆっくりと走ると爽快ですよ！！
ここからロボットのように下り、計12kmを完走し、ｐｈは10を超える硫黄泉で
つかれを癒して来ました。ここの温泉は四国一だと思います
次のレースは、美波町での「桜街道夢マラソン」です！！