ゴールデンウィークも終盤を迎え、先日38kmＲＵＮに行って来ました！！
皆さん走ってますか？
皆さん走ってますか？
最近バタバタとしていて、ブログのアップもおろそかになっていましたが、
５日にやっと時間を作ってランニング練習をしてきましたﾍ(* – -)ﾉ
今回は、徳島マラソンでのふくらはぎの激痛のこともあり、
ランニングフォームを確認しつつＬＳＤ練習をやってみました！
ベッセルおおちからR11を志度方面に走り、鴨部川のスーパームーミーを北に曲がり
左に五剣山が見えてきました。
鴨部川から大串半島に登る坂道です．．．
ここは結構登りが長く最後がキツイ．．．
大串半島登りの途中は、
対岸に五剣山や瀬戸内の海が開けて
最高の景色です!!!でもキツイ．．．
やっとワイナリーに着き、ここから右折して小田方面へ走ります。
なんと、ワイナリーの屋根が捲れあがっていました...漏水大丈夫やろか？
突然のニュロ登場！！
言わずと知れて、妻は絶叫です乂(ﾟДﾟ三ﾟДﾟ)乂
写真を撮ろうとすると、意外と逃げ足が速い.....ん～足はないか.....
興津の海岸に到着！！
家族連れがＢＢＱをしている傍を汗だくでのＲＵＮ．．最高です!!!
興津の海岸を過ぎ、小田湾に入ります。
正面に志度CCが見えていて、志度CCへの登りがこれまたキツイ．．
ようやく津田の湾が見えてきました。
志度CCから同じ景色が続き、けっこう長く感じましたね。
ようやく津田の松原です。
踵に少し痛みを感じ、ふくらはぎに重みを感じますが、痛みはたいしてありません。
青木海岸を抜け、正面にゴールのベッセルおおちが見えてきました！
この後は、疲労困憊の為、写真を撮るのも忘れて
ゴールしてからはお風呂へ直行ですヽ( ;´Д`)ﾉ
なかなか距離練習が出来ないので、良い練習になりました。
３８．３km ４時間３０分
次の距離練習は、藤井寺から焼山寺往復をしたいと思います。
ご興味あるかたは是非ご一緒に！！