４月開催の、第１０回沿総社正木山トレイルラン大会の下見を兼ねて、
同好会例会に参加してきました！！
同好会例会に参加してきました！！
練習会参加前日には、津田漁協横の港から、津田の松原までの直線１kmを
４本４分前後のペースで走り、その後、砂浜を走って、クアパーク津田までＲＵＮ！
良い感じに疲労感が残った足で、正木山を走ってみました。
良い感じの直線で、車の通行も少なく、インターバル練習にはGOODのポイントでした。
丸亀ハーフを反省して、距離に耐えれるための練習に、インターバルを取り入れてみます。
快晴の中、瀬戸大橋を渡り、一路総社へ☆
天狗マラソンも天候に恵まれて
最高のコンディションでしょう！
サントピア岡山総社の駐車場に集まり、スタート前のミーティング中です。
スタート前の☆記念スナップ☆いよいよスタートです！
さっそく山にとりつき、先ずは荒平山城跡展望台に到着...
やっぱり手ぶら♪♪♪軽そう．．！！
景色は絶景でしたよ!!!
昨日の練習もあり、若干足が張った感がありますが
なんとか走れて一安心。。。
古城跡があったり、古墳や、神社等正木山の周りには、いろいろ見所も満載ですね♪
☆楽しい☆
登りは、太ももを手で押しながら、登ってます！
昨日の雪でしょうか？残雪がありました。良い感じの登山道です。
もののけ姫の舞台にもなれそうな、林の登山道が続きます。
少し疲れたか？
なんとか麻佐岐神社へ！
やっとのことで、麻佐岐神社へ到着！スタートから約5kmです。
ガチ組？のみなさんにようやく追いつき、今度は西へと山を下って行き、
またこの場所へ帰ってきます．．．ということは当然登り有り．．．きつかった～...
登りがきつくて．．小枝で鹿のまね．．．バックの木立でよくわからん。。
こうしている間にも、ガチ組のアスリートと差が．．ゴメンナサイ。
正木山から今度は下ります～。気温が上がり、凍っていた霜がとけ、
滑りやすいコンディションとなり、実は１回滑ってこけました．．．恥ずかしい。
シューズカバーを付けていて正解でした。
この写真は、転びそうになりながらも、バランスよくバックアップ！この後すべる．．
やっとのこと下山し、集合！計約13kmを走りました。当日は26kmですよ？？
残念なことにサンピアさんが休業でしたので、
国民宿舎サンロード吉備路へ行きお風呂へＧＯ！
いや～良いお湯でした。温泉で、熱い湯船と、ぬるめの湯船があり
露天風呂も良く 最高でした☆
お風呂出ると、雪がちらつくなか帰路へ...
総社トレイルランニング同好会のみなさん、堀さん岸本さんありがとうございました！