ほけん 血管年齢知ってますか？
こんにちは
血管年齢を測定したことありますか？
血管年齢とは、実年齢とは別に血管のしなやかさ、硬さを基準とした血管の年齢の事です。
血管年齢と動脈硬化が進行すると血管が硬くもろくなり、血液が流れにくくなったり、つまりやすくなります。また、血管が破綻しやすくなります。
血管年齢を調べる事で、健康へのリスクや心血管病のリスクが分かります。
また、予防のための習慣としては、がんの１２か条のように
適度な運動、バランスの良い食事、禁煙と節度のある飲酒、ストレスを溜めない事です。
役所に血管年齢測定器がありますので、ぜひ測定してみてください。
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