健康 視力の低下気になります
こんにちは
小中学生に眼鏡をかけている子、コンタクトレンズを入れている子が増えているように感じます。
これってやっぱり・・・液晶の画面を見るからでしょうか。
今現在、このブログをご覧になっているあなた、ここで一度遠くの物を見て、まぶたを閉じて休憩してください。
また、ブルーライトカットの眼鏡をしていますか！？ブルーライトには紫外線よりもお肌の奥まで届くので日焼け止めも必要です。
さて、この視力の低下ですが、高血圧・糖尿病・高脂血症の方は、網膜静脈閉塞症が発症しやすくなり、視力が低下しやすくなるらしいです。
眼球の奥にある血管が詰まって、漏れた血液が網膜に広がったりする病気だそうです。
40歳以上で多くみられるようですが、若年者でも発症することがありますので、
かすみや歪み、視野が欠けて見えたら眼科に行きましょう。
予防にはやはり、禁煙・食生活の改善・適度な運動・肥満の解消です。
まずはお水を水素水へ変えてみませんか？健康寿命を延ばしましょう！
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