健康にはチョコレート⁉
こんにちは
数年前から健康なご高齢の方と話していると一部の方がチョコレートやココアが好き！もらったら少しずつ大切に食べるという方が数名いらっしゃいました。
毎日食べられる～とおっしゃってた方も！けれども、どなたも肥満ではありません。
お肉好きな元気な高齢の方も多いですね！やはり食は大切。
こんな事を思ったのも忘れたころメディアで「チョコレートは良い」と特集があったようでした。
私が以前聞いたのはどんなものでもチョコレートやココアを好んで食べていたらしいのですが
メディアで取り上げられていたのはカカオが濃厚なチョコレートでした
どうやら
・高血圧予防
・脳の活性化
・美容にも〇
・冷え性改善 だそうです！
しかも、ちょこちょこ食べが一番いいとか。
健康には食生活や運動というものばかりですが、おやつを食べて良いとはあまり聞きませんでした、チョコレート摂取も追加できれば嬉しいですね！