５つの健康
こんにちは
先日、「健康について」お話を伺いました、その方のおっしゃる健康には5つ種類があるそうです。
１つ目は「身体的な健康」２つめは「精神的な健康」３つめは「社会的な健康」４つめは「経済的な健康」最後に「環境的な健康」だそうです。
この５つのどれか一つが崩れると他にも影響が出ると考えられます。
例えば、身体の調子が良いとストレスが減り、活動的になり人との交流が増えます。また、病気による医療費の負担が減るでしょう。
お金の心配が減ると心にもゆとりが生まれます。心が健康だと何事にも余裕が出てきます。
人とのつながりは心の支えとなります。快適な環境は心身の健康を育む土台となります。
このように５つの健康がそろってこそ「健康」と言えるとのこと。
私の１つ目は「精神的な健康」だと思います。みなさんはどの健康がご自身の１つ目でしょうか。
どれか１つ目を決めることで自分はもちろんのこと、あなたの側にいる方も健康になれます。日頃から意識して