９月は「健康増進普及月間」
こんにちは
厚生労働省では毎年９月を「健康増進普及月間」の期間と定めています。
また、同じ期間で「食生活改善普及運動」も実施、健康づくりの実践を促進しています。
健康増進普及月間とは、生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性についての国民一人ひとりの理解を深め、されにその健康づくりの実践を促進するために食生活改善普及運動と連携して様々な行事等を全国的に実施する期間です。
今年の統一標語は
「１に運動２に食事 しっかり禁煙 良い睡眠～健康寿命の延伸～」
９月は病気の発生を未然に防ぐ一次予防に重点を置いた対策の実施により、健康寿命が長く続くことを目指しています。
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今回は若い世代に向けての健康について調べていると、「プレコンセプションケア」という言葉にたどり着きました。
これは、若い男女が将来のライフプランを考えながら生活や健康と向き合う大切さ。
今の自分や将来の自分の健康にもつながり、将来の次世代を担う子どもたちの健康にもかかわるものです。
将来の妊娠や出産を希望しない方でも科学的な正しい知識を持つことは、自分や相手を守る為にも必要なことです。
「プレコンセプションケア」は満ち足りた自分の実現につながるヘルスケアとして注目されているようです。
今の自分を知ることが大切。
プレコンセプションチェックシートはこちら
生活の中の健康づくり何か一つでも始めてみましょう！