スポーツの日
こんにちは
本日はスポーツの日、国民の祝日です。
日本記念日協会によると「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」がその趣旨とのこと。
1964年(昭和39年) 東京オリンピックの開会式の日(10月10日)を記念して
1966年(昭和41年) 国民の祝日「体育の日」として制定
2000年(平成12年) から10月の第２月曜日となりました。
私は未だに10月10日になると、
あ！体育の日～小学生の時はこの日が運動会だな。と思います。
スポーツを通して健康な心と身体をつちかうには何ができるだろう。
まずは、続けられることが大切。
体操・ストレッチ・ウォーキングこの３つのどれかなら続けられそう。
そういえばご近所さんはジムに通ってたり、朝と夕方お散歩してるなと。
でも、ウォーキングって雨の日おっくうなので、私は続かないような。
犬の散歩も行ってるしなぁ。と
じゃあ、ストレッチは？
これならできるかも。お風呂上りとか！？
体操も道具を使わないからいつでもどこでもできるはず。
と、毎年スポーツの日に思いつつ、毎年始められません。
今年は・・・⁉
自分自身のこともっとしっかり考えないといけませんね。