2016年4月25日月曜日

2016徳島マラソン 参加...で失速...


 2016とくしまマラソンに出場しました!
 
今年も失速...彡(-_-;)彡
 
 
募集が1万5千人になり、受付方法は変わるし、スタート位置は変わるし...
おまけにコースも一部変更となりました。

 
スタート位置は、この県庁ピアとなり、ここから11号線を走ります。


 
今年は暖かく、スタート前までの待ち時間は楽でしたよ。
 
 
ドーピング用のエイドをこのポーチにぎっしり詰めて
もちろん身に着けるのは私です..毎度の事、妻は手ぶら。

 
レースの画像はありませんが、沿道の応援は、例年のごとく
沢山の方に暖かく応援していただきました!!
 
今年は5分30秒で刻んでいて、32km位までは調子が良かったですが、
ラスト10kmを切ったところで、昨年同様に脹脛に激痛が..
ストレッチをしても治らず、リタイヤしようにも最終関門は過ぎており
いや~ホントにめちゃくちゃ痛く、そこで冷静に考えて..なんで痛いんやろか??
脹脛の血行が悪くなったのではと考え、縁石に腰掛けてマッサージをしたら
少し楽になり、なんとか再スタート!
 
6回目の出場で、昨年と今年での同じ症状となり調べたところ、フォームの乱れと脹脛を
使いすぎる走り方に問題があるのではとのこと...
アキレス腱と脹脛の筋肉に負担が掛かりすぎた走り方をしているのかも知れません。
 
本当にレースを止めようと思ったほど、痛く..
しかし悔しかったので、やはり来年またリベンジします!!!
 
ゴールデンウィークに少し距離走をやってみます。
骨盤を立てて、ドローインして体幹を大事に走る..分かっているけど難しい。
 
なかなか上手く走れないものですね 奥が深いぞRUN!
 
 

2016年4月16日土曜日

ゴルフ&フィットネス ワンポイント沖浜店様に『高濃度水素水サーバーSlim』を設置いただきましたヽ(≧∀≦)ノ

 
4/25にOPEN予定の、ゴルフ&フィットネス ワンポイント沖浜店様に
“高濃度水素水サーバーSlim”を設置いただきました。
 
ゴルフショップと最新フィットネスマシンを取り揃えたジムが徳島沖浜にOPENします!!!
 
OPEN前の真新しい店内に設置させていただき、ありがとうございました。
 
ジムの会員さんを始め、スタッフの皆さんに高濃度の水素水を楽しんでいただければ幸いです。
 
 
☆設置後の取扱説明後に記念スナップ☆
素敵な笑顔をありがとうございました!!!

 
今回導入頂いた機種より、フィルターの変更や逆洗浄バルブが無くなるなど
新しいモデルとなっています。
 
貯水タンク満タン後も、一定時間が過ぎるとタンク内の水素水を
再度循環させることで、常に高濃度の水素水を利用することが出来ます。
 
ゴルフ&フィットネス ワンポイント沖浜店様 ありがとうございましたヾ(^▽^ヾ)
 
 

玄関前を、スプレーコンクリート施工していただきました!!

 
玄関前土間コンクリートに、スプレーコンクリートを施工していただきました!!

 
2/15に事務所開きをしてからも、ちょこちょこと事務所を改装しています。

 
玄関前の土間コンクリートが滑りやすく、何かないかと思っていたところに
吉村建設さんに、スプレーコンクリートをご提案いただき施工しました!!

 
パターンもいくつかありましたが、私の案はスタッフにより却下され...
この画像のパターンとなりましたヽ(^o^)丿
☆結果気に入っていますが☆

 
施工もほぼ1日で終わり、手軽で安価な施工です!
一度事務所まで、見に来て下さい♪♪♪
 
だんだんとお洒落になってゆく事務所ヽ(≧∀≦)ノ
いっそのこと、2階にバーカウンターでも作りますか...☆

2016年4月4日月曜日

2016桜街道・夢マラソン 出場!!

 
2016桜街道・夢マラソン 出場!!
 
 
事務所近くの金比羅さんの桜も九分咲きとなりました。
毎年素晴しい桜の花を楽しませてくれます。

 
昨年の大会はスタート近くまで小雨交じりで、今年も同じような天気となりましたが
気温は暖かく、会場の桜の花も満開となっていました❁*̩̩̥˚̩͙⚛*
 
 
友人の奥さんの撮影で、スタート&ゴールを撮っていただきました!!
 
昨年は、桜吹雪の中でのRUNで、素晴しい体験をさせていただきました。
今年は、会場は満開でしたが、コース沿いはあまり咲いていない桜の木や
既に葉桜の木もあり、期待していたほどではなかったかな...
でもこの大会は、桜並木や海沿いのロケーションを走るコースで、本当にいいコースですよ!!
 
特に復路の下りは、カーブが続くコースを疾走する感じがたまりません。
 
 
15kmまでは、快調な走りでしたが、そこから若干失速気味でのゴールとなり
タイム的には早くはありませんでしたが、レースの内容は良かった気がしました。
 
後は、やはりLSDの練習が必要ですね C= ┌( ̄ー ̄)┘

 
ゴールして、わかめうどんに舌鼓♪♪
スタッフのみなさんに感謝!!
 
 
道の駅日和佐の足湯でほっこり(‐^▽^‐)

 
友人家族とiPhone5SEで、ハイポーズ!!

 
なぜかコンビニ前にトラが...
薬王寺様をバックにパシャリ!!

 
手..手が~~ (|||▽||| )
 
次回は、4/24徳島マラソンです。
今週末、LSDの練習を30~40km走り、今年こそゴールまでしっかりと走りきりたいと思います。
一緒に練習!と思った変な方がいらっしゃいましたら是非ご連絡下さい!!