2015年12月31日木曜日

第47回津田クロスカントリー&リノベーション報告&年末のご挨拶~(^¬^)

第47回津田クロスカントリー&リノベーション報告&年末のご挨拶~(^¬^)
 
リノベーションや新事務所への事務機器や書類等の搬入整理&年末ということで
バタバタとしていて、ブログのアップが疎かになっていましたm(_ _;)m
 
ということで、津田クロスカントリーからまとめて報告します!!
 
 
今年の津田クロスカントリーは、風も殆ど無く本当に暖かいレース日和になり
例年同様高校生野球部を中心に熱いレースが実施されました。
 
スタートは、現役高校生に混じってのスタートはなかなか楽しい瞬間でした。
 
 
前を走るランナーは軽快なフォームですが、私はただただ砂を見つめながらの
走りで、やはりキツイ砂浜RUNでした...

 
ゴールでも先にゴールした高校生は清々しい表情ですが
私は悶絶しながらのゴールです...ヘ(*--)ノ

 
妻は、何となく軽快に見えるフォームでRUN♪♪♪
 
タートルマラソンに続き、自己新更新です(3位入賞) さすが!!
 
私もタートルに続いて、前年度の記録よりは良いタイムでゴールでき
今年最後のレースを走りきることができ、まあ満足のできるレースでした。
 
※でもやっぱりキツイレースですね※
また来年チャレンジします!!

 
タイルカーペットを貼っちゃいました☆

 
画像ではピンクぽく見えますが、実はオレンジ系の色をチョイスしました!!
ここまで進むと、なんとなく事務所っぽくなってきましたよ♪

 
階段から窓からと事務機材を搬入し、なんとか整理整頓???
スタッフ専用の入り口のドアは、前の襖柄が残っていて、和風です。
来年にダイノックシートを貼って完成します!


このフロントのカウンターが..メッチャ重く、3人がかりで窓から搬入しました(`-д-;)ゞ
 

 
事務所から見える白山です! いつも見られているようで、存在感ありです。
 
なんとなく事務所っぽくなり、新事務所で仮運用をスタートしていますが、
正式には2月の事務所開を目差して、残している工事を進めて行きます。
 
今年も多くの方にお世話になり、またランニングイベントを始め、様々なイベントを無事に
行う事ができ、本当にありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ
 
来る平成28年が皆様にとって、幸多かりし年となりますことを祈念致しております。
 
良い年をお迎え下さいヽ(*´∀`)ノ

2015年12月10日木曜日

空家リノベーション20151210 まもなく完成かな?


新事務所の空家リノベーションが、いよいよ終盤を迎えました!

足場が撤去され、床のタイルカーペットを貼るところまで終了しました(≧∇≦)ノ
 
 
屋根はオレンジ!壁は白!にしたので、なんとなく明るい感じに仕上がりました。

 
2階の事務所用にと、もとのドアをリメイクしてガラスを入れていただき、
事務所らしいドアに変貌です!

 
トイレは少し狭いスペースですが、なんとか洋式に改装完了。

 
2階の事務所部分です。
もとあった床の間の壁を☆ブチ抜き☆洋室と行き来が出来るようにし明るくなりました。
 
押入れの部分は取り除き、書類棚等のスペースに改修です。
 
照明はLEDのサークライトとダウンライトを設置し、ますます事務所らしくなりました。明るい!!

 
旧西側の洋室は、東側まで見通せ、本当に明るくなりましたヽ(´∀`。)ノ
 
積み上げられたタイルカーペットが施工待ちです....

 
今回一番悩んだ軒下の処理ですが、コストも考えプリントベニヤを貼り、
周囲をコーキングし、なんとか出来上がりました。
 
本来の材料を使っていませんが、しばらくは大丈夫でしょう??
このコーキングが本当に大変で疲れ果て、腹筋ぷるぷるでの上向き作業がキツかった...
 
来週の17日に事務所を移転しますので、それまでにはタイルカーペットを貼ってしまいます!
 
完成するまであと少し´(`・д・´)ノ

2015年12月6日日曜日

第8回 ランニング・コンディショニング教室&忘年会開催!!

 
第8回 ランニング・コンディショニング教室&忘年会開催!!
 
前日まで強風や雨の悪天候でしたが、昨日は絶好のランニング日和となりました。
 
今回は土曜日とういうことで、7人の参加となりましたが
気持ちのいいランニングを楽しめました。
 
 
天狗マラソンのコース15kmでの練習会でしたが、景色は最高で瀬戸大橋が良く見え
その中でも、斜張橋は本当に美しいフォルムです。
 
コースは折返しまでは軽い登りで、折り返してからの5.5kmが楽しいですが
後半の埋立地に入ってからが長く感じてキツイコースです。
 
 
 
なぜか セピア色で撮ってしまった1枚 なんとなくイイかも!


折返しでの小休憩...ここまではゆっくりと走ったので、みんなまだまだ余裕ですね。
ここから各自のペースで追い込みます..


埋立地に入る手前、ぞくぞくと帰ってきましたが、苦しそう(´д`ι)


カメラを向けるといつも笑顔になる....キツクないんやろか??

 
やっぱりきつそう...

 
ん~余裕気味!


タートルの疲れが残っていてきつかったそうです。

 
最終ランナーです。王越をバックに快走快走!


やっぱり女性は、カメラを見つけるとスマイルに..素晴しい!!
 
お疲れさまでした!


1年の練習会全8回を終え、生島リレーマラソンの打上も兼ねての楽しい忘年会でしたヽ(゚`∀´゚)ノ
約10年前のタートルの写真を見ながら 「あっ!若」なんて盛り上がってました。
 
また、わかくさ・たまも整骨院トレーナ部の村本代表、坂上コーチ、お世話になりました。
 
来年も練習会は開催しようと思っています。
遠征やトレールラン等いろいろと企画しますので是非ご参加下さい。
 
次は、津田クロスカントリー・まんのうリレーマラソン・丸亀ハーフ・天狗マラソンと続きますが
頑張りましょう*´∀`)ノ
 
みなさん 本当にお疲れさまでした☆☆ありがとうございました☆☆