2015年12月31日木曜日

第47回津田クロスカントリー&リノベーション報告&年末のご挨拶~(^¬^)

第47回津田クロスカントリー&リノベーション報告&年末のご挨拶~(^¬^)
 
リノベーションや新事務所への事務機器や書類等の搬入整理&年末ということで
バタバタとしていて、ブログのアップが疎かになっていましたm(_ _;)m
 
ということで、津田クロスカントリーからまとめて報告します!!
 
 
今年の津田クロスカントリーは、風も殆ど無く本当に暖かいレース日和になり
例年同様高校生野球部を中心に熱いレースが実施されました。
 
スタートは、現役高校生に混じってのスタートはなかなか楽しい瞬間でした。
 
 
前を走るランナーは軽快なフォームですが、私はただただ砂を見つめながらの
走りで、やはりキツイ砂浜RUNでした...

 
ゴールでも先にゴールした高校生は清々しい表情ですが
私は悶絶しながらのゴールです...ヘ(*--)ノ

 
妻は、何となく軽快に見えるフォームでRUN♪♪♪
 
タートルマラソンに続き、自己新更新です(3位入賞) さすが!!
 
私もタートルに続いて、前年度の記録よりは良いタイムでゴールでき
今年最後のレースを走りきることができ、まあ満足のできるレースでした。
 
※でもやっぱりキツイレースですね※
また来年チャレンジします!!

 
タイルカーペットを貼っちゃいました☆

 
画像ではピンクぽく見えますが、実はオレンジ系の色をチョイスしました!!
ここまで進むと、なんとなく事務所っぽくなってきましたよ♪

 
階段から窓からと事務機材を搬入し、なんとか整理整頓???
スタッフ専用の入り口のドアは、前の襖柄が残っていて、和風です。
来年にダイノックシートを貼って完成します!


このフロントのカウンターが..メッチャ重く、3人がかりで窓から搬入しました(`-д-;)ゞ
 

 
事務所から見える白山です! いつも見られているようで、存在感ありです。
 
なんとなく事務所っぽくなり、新事務所で仮運用をスタートしていますが、
正式には2月の事務所開を目差して、残している工事を進めて行きます。
 
今年も多くの方にお世話になり、またランニングイベントを始め、様々なイベントを無事に
行う事ができ、本当にありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ
 
来る平成28年が皆様にとって、幸多かりし年となりますことを祈念致しております。
 
良い年をお迎え下さいヽ(*´∀`)ノ

2015年12月10日木曜日

空家リノベーション20151210 まもなく完成かな?


新事務所の空家リノベーションが、いよいよ終盤を迎えました!

足場が撤去され、床のタイルカーペットを貼るところまで終了しました(≧∇≦)ノ
 
 
屋根はオレンジ!壁は白!にしたので、なんとなく明るい感じに仕上がりました。

 
2階の事務所用にと、もとのドアをリメイクしてガラスを入れていただき、
事務所らしいドアに変貌です!

 
トイレは少し狭いスペースですが、なんとか洋式に改装完了。

 
2階の事務所部分です。
もとあった床の間の壁を☆ブチ抜き☆洋室と行き来が出来るようにし明るくなりました。
 
押入れの部分は取り除き、書類棚等のスペースに改修です。
 
照明はLEDのサークライトとダウンライトを設置し、ますます事務所らしくなりました。明るい!!

 
旧西側の洋室は、東側まで見通せ、本当に明るくなりましたヽ(´∀`。)ノ
 
積み上げられたタイルカーペットが施工待ちです....

 
今回一番悩んだ軒下の処理ですが、コストも考えプリントベニヤを貼り、
周囲をコーキングし、なんとか出来上がりました。
 
本来の材料を使っていませんが、しばらくは大丈夫でしょう??
このコーキングが本当に大変で疲れ果て、腹筋ぷるぷるでの上向き作業がキツかった...
 
来週の17日に事務所を移転しますので、それまでにはタイルカーペットを貼ってしまいます!
 
完成するまであと少し´(`・д・´)ノ

2015年12月6日日曜日

第8回 ランニング・コンディショニング教室&忘年会開催!!

 
第8回 ランニング・コンディショニング教室&忘年会開催!!
 
前日まで強風や雨の悪天候でしたが、昨日は絶好のランニング日和となりました。
 
今回は土曜日とういうことで、7人の参加となりましたが
気持ちのいいランニングを楽しめました。
 
 
天狗マラソンのコース15kmでの練習会でしたが、景色は最高で瀬戸大橋が良く見え
その中でも、斜張橋は本当に美しいフォルムです。
 
コースは折返しまでは軽い登りで、折り返してからの5.5kmが楽しいですが
後半の埋立地に入ってからが長く感じてキツイコースです。
 
 
 
なぜか セピア色で撮ってしまった1枚 なんとなくイイかも!


折返しでの小休憩...ここまではゆっくりと走ったので、みんなまだまだ余裕ですね。
ここから各自のペースで追い込みます..


埋立地に入る手前、ぞくぞくと帰ってきましたが、苦しそう(´д`ι)


カメラを向けるといつも笑顔になる....キツクないんやろか??

 
やっぱりきつそう...

 
ん~余裕気味!


タートルの疲れが残っていてきつかったそうです。

 
最終ランナーです。王越をバックに快走快走!


やっぱり女性は、カメラを見つけるとスマイルに..素晴しい!!
 
お疲れさまでした!


1年の練習会全8回を終え、生島リレーマラソンの打上も兼ねての楽しい忘年会でしたヽ(゚`∀´゚)ノ
約10年前のタートルの写真を見ながら 「あっ!若」なんて盛り上がってました。
 
また、わかくさ・たまも整骨院トレーナ部の村本代表、坂上コーチ、お世話になりました。
 
来年も練習会は開催しようと思っています。
遠征やトレールラン等いろいろと企画しますので是非ご参加下さい。
 
次は、津田クロスカントリー・まんのうリレーマラソン・丸亀ハーフ・天狗マラソンと続きますが
頑張りましょう*´∀`)ノ
 
みなさん 本当にお疲れさまでした☆☆ありがとうございました☆☆

2015年11月30日月曜日

第36回瀬戸内海タートル・フルマラソンに出場しました!


第36回瀬戸内海タートル・フルマラソンに出場しました!
 
天候が心配された今大会ですが、見事に快晴となり、風も無く絶好のコンディションの中
開催されましたヾ(^▽^ヾ)
 
朝5時起きは毎回キツイですが、フェリー乗り場に行くと、楽しそうな選手の皆さん
朝早くから、うきうきしながらフェリーに乗っている姿は、マラソンを走らない方には
不思議でしょうがない光景でしょう...
 
 
1日1食ダイエット中で、体重も少し落ちたせいか、スタート直後は身体も軽く、ピッチも軽快に
きざめて調子がいいかも..なんて思いながら走りました!
...が、そんなに甘いものではなく、折り返してすぐに妻とすれ違い
「マジか??」と思いながら迫りくる恐怖に怯えつつも走りきりました。
 
復路の登りでいつもの吐き気が襲ってきて、後半はキツイ走りとなりましたが、
前回・前々回よりは好タイムで走ることが出来ました!!

 
ゴール前ですが、なんと女性ランナーに抜かれ..そのままゴールされ
来年はもう少し粘れるように頑張ります。

 
この軽快な妻のフォーム
来年は抜かれるかな?? 

 
今日の朝日新聞に私たちの記事が掲載されました。

 
ゴール後に妻が「自己新や!!」と騒いでいたところ記者の方にインタビューされ
その内容が掲載されていましたヽ(*^∇^*)ノ
 
夫婦二人で走れたことが、今まで続いたことにつながったと思います。
 
また、高信ACの仲間や友人たちと走れているのも本当にありがたい限りです。
☆感謝☆
 
みなさんお疲れさまでした!
 
これからも健康で楽しく走れ、年齢を重ねては行きますが自己の目標にチャレンジして行きましょう
(*´□`)ノダァー!!!
 
今週末の練習会・忘年会に参加される方はよろしくお願いします!!
 

2015年11月18日水曜日

小豆島 営業日報!!

 
小豆島営業日報!!
 
今日はひさびさに、小豆島に営業訪問に伺いました<(_ _)>
 
西の丸のボーリング調査現場を確認し、9時発のフェリーで小豆島に向かいました。
 
あいにくの雨でしたが、フェリーは多くの方が乗っていて、中国からの観光客も
多くいらっしゃいました。
 
今日の訪問件数は4件でしたが、とても収穫のあった訪問となり、
新しいお客様もご紹介頂き、感謝の1日でした<(_ _*)>
 
 
お昼には、地元の方に教えてもらった、「天王」というラーメン屋さんで
ラーメン650円をいただきました!
 
これが、2回目の来店ですが...本当に旨い!!
 
とくに背油が浮いているスープですがひつこく無く、少し濃い目では
ありますが、ニンニクの香りもして、なんとも美味なスープですヽ(*´v`*)ノ
 
麺もスープに負けずしっかりとしていて、ラーメンライスには最高の1杯です!
 
1日1食ダイエット中ですので、さすがにご飯は我慢しましたが...

 
営業の合間に、小豆島で唯一の造り酒屋の森国酒造さんによってみました。
 
 
写真がいまいちですが、店内はとてもお洒落な空間となっていて
ランチもいただけるようになっていました 。

 
趣のある、古い朱塗りの家具が印象的で歴史を感じる建屋でした。
 
ちゃっかりと1本吟醸酒を買ってきましたので、今夜は湯豆腐で乾杯です!!
 
 
高松着いてから、リニューアルオープンされました、バイシクルショップ クラウズ
に立ち寄ってみんなで記念撮影です!!
 
女性や子供たちにやさしいをコンセプトにしながら、香川ではあまり見られない
お洒落な自転車を取り揃え、本格的なロードレーサーのメンテナンスも手がけるという
ショップです みなさんも是非一度お立ち寄り下さい!!
 

2015年11月15日日曜日

大窪寺へ紅葉狩り かな?

 
大窪寺に紅葉狩りにいってきましたヾ(^∇^)
 
 
大窪寺の紅葉もそろそろ最後となり、境内の銀杏葉は
散ってしまっていました。 

 
雪景色になる前の最後の紅葉でしょうか..
 
しかし趣がある風情でしたよ
毎日バタバタしているとホッとするひと時でした(^ ^)

 
携帯を見ると1234の数字なのでパシャリ!!
境内でバッタリ逢った、友人のご夫婦といっしょに鳥を食べに行くことになりました??
 
鶏肉のバイキングということで、こんな山の中にどんな場所かと...
大窪寺さんから、もう少し東へ向かって走り、道路が狭くなってカーブする
ところにノボリが数本立っている箇所を鋭角に下ってゆくと、そこに
現れたのは白鳥農場さんでした!!

 
敷地内にはヤギさんのゲージがあったり、猫が遊んでるスペースがあったり、
動物好きにはいいかもしれません

 
雄ヤギです ケッコウかっこいい

 
ここが、レストラン兼売店の入り口です!
 
 
表のBBQスペース(ピザが焼けます 要予約)と
中に、レストランスペースがあります。
 
鶏舎の近くの施設ですが、まったく鶏舎の匂いがしませんでしたd(-_^)good!!

 
基本親鳥のお肉のバイキングで、いろんな味付けをしたお肉を
焼いたり、グリーンカレー、親鳥肉カレー、鶏肉のそぼろ温泉卵掛けご飯や
スンドゥブなどのスープやお惣菜各種、イチゴ、かぼちゃ、マンゴーのプリンなど
もうお腹パンパンで1000円です!!
 
売店では、卵や、親鳥肉や加工品も販売していてます。
 
ひとときの友人たちとの楽しい時間でした☆(*^-^*)
 
もう食べれん....

2015年11月9日月曜日

空家リノベーション☆途中経過☆2015.11.09!

 
空家リノベーション 途中経過です!! 

業務の合間と週末にコツコツと作業を進めています。
 
 
トイレは古い便器を取り外し、段差部分を斫り、配管を延長して
土間コンクリートを打ち直しました。
 

 
トイレは何とか配管が完成し、斫ったタイル部分に
ボードを貼ってなんとなくな感じになりました..
 
 
LIXILの便座とウォシュレットを取り付け
何とか完成です!あとはコンセントを移設し
パイプファンを取り付けて完了です。

 
屋根と外壁の塗装は終了し、
オレンジ色の屋根がバイパスからも目立っているようです。
 

 
キッチン部分は試験室にリノベ中です。

 
タイル部分にボードを貼り、床はクッションフロアを貼りました。
後は壁にクロスを貼って終了です。

 
1階の和室は倉庫として使用するので、建具を取り除き
ボードを貼りました。床は畳を取り除きクッションフロアを貼りました。

 
2階の和室は畳を取り除き、床の間部分を取り除き
壁を抜いてみました!
押入れは間仕切りを取り除き、どうしようかと思案中です...

 
洋間から見た元和室部分です。
 
これで、大掛かりな作業は殆ど終わり、クロス貼りや電気工事に掛かります。

 
ドア2枚は事務所用にと建具屋さんに
リフォームをお願いしました。
 
古い空き家でも、少しずつ手を掛けていけば
結構使えるようになりそうです!!