2017年4月17日月曜日

トレイルラン 藤井寺~焼山寺 24km 走ったで!!


藤井寺~焼山寺を往復でトレイルラン(もどき..)してきましたε=o(*’◡͐’)o
 
前日の深酒がたたり、朝起きれない状態...予定の2時間遅れでスタートしました。。
 
 
先週の正木山でのレースが、楽しかったですが、タイムが思ったほど良くなく...
リベンジ&練習のつもりで、トライしてみました!



 
柳水庵までは、登り&稜線上を走るコースが多くあり、楽しいコースですが、
それを超えて下りきり、一本杉への登りと、焼山寺への登りの遍路ころがしはキツイ...
 

 
いよいよスタートです。。水は約2L+補給食 持つのは..むろん私。。妻はいつもの手ぶら♪
 
 
遍路ころがしと書いてある表示が...

 
上りきると、こんな感じの林間コースのアップダウン

 
途中 石畳の階段有り

 
先ずは、長戸庵に到着!

 
一番の、絶景ビューポイントです パシャ!!


 
稜線上を駆け抜けます。これは気持ち良いd(‘ェ’*)

 
柳水庵に到着! 沢の水を一杯 冷たくて(゚v`d)

 
まだ桜が残っていて、お花見客もちらほら♪♪♪

 
やっぱり、さくらはいいですね~♪

 
標高約750m 一本杉へ到着! お大師さまが出迎えてくれます。
ここから、ひたすら下りが続きます...次は上りか(汗。。)

 
道路に道しるべが..

 
のどかな風景ですが、この後最後のへんろころがしの登場です!

 
道が分かりますか..ありえない◝(๑⁺д⁺๑)◞՞

 
なんとか焼山寺へ到着! お参りとトイレを済ませて 帰路へGO→
やや疲れ顔~

 
一本杉へ、下ってきた坂道を登る登る登る。。。。。そして登る..


やっとこさ一本杉へ!
ここからは、柳水庵に登りはありますが、ほとんどが下り~


 
樹の根っこに躓きながらも必死でこらえて、遍路ころがしを下ります。
 
 
 
5時間20分でゴール(≧∇≦)ノ
疲れましたが、新しいHPに焼山寺さんで見た虹をアップするので
お参りできてよかったです☆
 
来週は、屋島GENPEIリレーマラソンメンバーでの練習会ですね!
メンバーのみなさん よろしくお願いします<(_ _*)>
 

2017年4月10日月曜日

総社正木山トレイルラン大会 出場 ♪桜満開のレース♪


第10回総社正木山トレイルラン大会に出場して来ました!
 
正木山は、山桜が満開で会場のサントピア岡山総社に咲く桜も満開!
 

スタート前の記念撮影☆3人とも写ってます..
 
例年より多くの参加となったようで、募集人数を超えての参加となったようです。



登りも多く大変なコースでもありましたが、満開の桜並木も綺麗で、
また途中の池の横を通るトレイルコース等とても良いコースでした。
 
下側のアップダウンの緑のグラフ最後の黄色いマーカー部分(サンピアまでの登り)
で右太もも内側がつりました~最後は足を引きずってのゴール≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
この坂はいかん..絶対にいかん..最後の最後でのぼりって...
 

 
まだまだ余裕のスタート前♪

 
余裕ですよ..今はね..

 
曇り空のもと、スタート!私たちは中ほどからゆるーくスタート☆

 
最初の登りは、道も狭く1列行進!かなりの傾斜です...

 
鬼ノ身城跡のチェックポイント到着!少し曇ってますがロケーションは最高です!

 
ここから駆け下ります→

 
CPからは、正木山への登りを経て、桜並木を下りきり、
登りは最後と思いきや...なんとこの登り坂に絶句...
パートナーは意気消沈..
コースは雨で泥んちょべちゃべちゃ....

 
最後の地獄のサンピアへの坂を上りきり、3時間36分台でゴール!
足は、途中の登りのダメージもありましたが、最後の登りで太もも
を使い過ぎアウト!! となりの妻は、辛うじての笑顔。。
 
しかし、今回はシューズを履きましたが、脹脛等の筋肉痛もなく、、
ワラーチでの練習の効果があったと思います!

 
やっぱり打上は生ビールですよね!!
来年は、3時間半切りを目差します
 
来月は、屋島GENPEIリレーマラソンです!参加の皆さん、よろしくお願いします。